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リラクスタサロン

金沢駅 リラク 夏だからこそ冷え対策を☀️☀️

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こんにちは〜!!!

うすざわです☺️

今日も金沢はすごい雨でしたね☔️☔️☔️警報の音で飛び起きました😂

出勤中の方も多かったのではないでしょうか😱大丈夫でしたか??

最近、当店へお越し頂くお客様で、【冷え・むくみ】でお悩みの方が多くいらっしゃいます

外は暑いけど、仕事場はクーラーが効いてて寒いので冷えるというお話もよくお伺いします😣

冷え性というと寒い冬をイメージしますが、実は夏の冷え性も侮れません😣

寒い季節は着込んだり温かいものを食べて少しでも暖まろうとするので、身体の中が冷えることはあまりありません

しかし、夏になれば冷房の効いたところで薄着で冷たいものを食べて身体を冷やしますよね

身体は涼しくて快適かもしれませんが、身体の中では【内臓の冷え】が起こっています😵😵

冷房や冷えを招く生活習慣などで体が冷えると血管がぎゅっと収縮し、血流の流れが悪くなります

血液は身体の末端にまで酸素や栄養を運ぶ重要な役割を担っていますが、血流が滞ると必要な成分が届かないばかりか、不要な老廃物が回収されにくくなってしまいます💦

その結果むくみや、肩こりがひどくなったり倦怠感を感じるようになります。

暑いからと言って油断せず、冷えない工夫をすることが大切です🌞

【冷え性対策】

・根菜類、生姜、玄米など身体を温める食品を意識して摂る

・カーディガンやストールなどを持ち歩く

・湯船に入って体温を上げる

運動で筋肉量を増やす

・マッサージで全身の血流を巡らせる

冷え、むくみ、だるさを感じたらぜひ一度リラクスタへお越しください💁‍♀️

マッサージで夏の不調を乗り切りましょう✨

皆様のご来店を心よりお待ちしております🌿🌿✨

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