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リラクスタサロン

食物繊維のチカラ🥦🍎🍌

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こんにちは〜!!!うすざわです☺️

今日はおすすめ商品、

「ファストファイバー」

のご紹介です🤩🥬🥬

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みなさんは、普段から食物繊維を摂るようにしていますか???

食物繊維は、ビタミン・ミネラルに次いで“第六の栄養素”とも言われています🔍

人の消化酵素では、消化することのできない食物中の成分のことを指します。

食物繊維は、腸内環境や便通を良くするだけでなく、血糖値や脂肪の蓄積の抑制などにも良いので積極的に取り入れたい栄養素です✨✨

1日に摂取したい食物繊維の目標量は、男性で20g以上、女性で18g以上です。

しかし日本人は、1日あたり6グラムの食物繊維が不足しているそうです😵

このファストファイバーは、一包に6,4gの食物繊維が含まれているので、

1本飲むだけで、不足している分をすぐにカバーできちゃいます◎

特徴その①イソマルトデキストリン

水溶性食物繊維の一種。腸内細菌のエサになりやすく腸内フローラを良好な状態に保つ。

下痢を軽減したり、血糖値の上昇を抑制、満腹感を持続させるなどさまざまな働きをします🙆‍♀️

特徴その②有機アガベイヌリン

水溶性食物繊維の一種。腸内細菌を増やし最近や毒素を殺す、発がん物質を分解する、消化吸収を助けるなど、腸内の状態を健康に保ちます🙆‍♀️

また、腸内を通過するときに水分を含んだゲル状で通り過ぎるイヌリンは、腸内の余分な栄養や糖分をまきこみ、体外に排泄します。

これにより脂肪がつきにくい体質へ導いてくれます🤩

特徴その③玄米甘酒

飲む点滴ともいわれる玄米甘酒は、その名の通り栄養価がたくさん詰まっています。美肌や整腸作用など嬉しい効果がたくさん✨

フリーズドライ製法のため消化酵素のはたらきもそのままで、お料理や飲み物に混ぜても気になりません🙆‍♀️

飲み方は、1日1〜3包を食前に水やお好きな飲み物に溶かして飲むだけ🥛

持ち歩きにも便利で、外出先でも食事や飲み物に手軽にプラスできます⭐️

・野菜不足を感じている方

・カロリー過多が気になっている方

・血糖値が気になる方

・腸内環境を改善したい方

・ダイエットしたい方

・外食が多い方

・便秘が気になる方

毎日の食物繊維補給にいかがですか??☺️🍎

一度お試しください🌞

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