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リラクスタサロン

腰痛の原因💥

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こんにちは~~!!!
うすざわです☺️☺️

お客様によって身体の状態やお悩みはさまざまですが、
ご来店頂いたお客様の中で多いお悩みの一つが、「腰痛」!!

日常生活から考えられる腰痛の原因としては、

・長時間座っている、立ちっぱなし、猫背、中腰など同じ姿勢でいることによる筋肉の緊張

・腰の周りにある大臀筋、中臀筋、大腰筋の筋力低下

・腹筋の筋力低下により正しい姿勢が保ちにくくなる

・根本的に身体が固く、その影響で姿勢が崩れる

など
身体の血行やリンパの流れが悪くなることで筋肉が凝り固まり、
そして神経を圧迫して腰痛が起こります😱💥

腰痛は軽いうちは回復しやすいですが、
放置すると慢性腰痛になる可能性があります!!

日頃から運動を行って筋力をつけたり、
腰が疲れたなと感じたら一度休憩を挟んでストレッチすることを
心がけましょう🏃‍♂️🌿

また、当店の「筋膜ほぐし」とオイルマッサージのセットコースもおすすめです☺️🙌
筋膜ほぐしで身体の緊張を緩めたところで、
オイルでしっかり背中~腰も流していきます✨

それでは、本日もご来店お待ちしております💁‍♀️🌼

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